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    這1.4億人里有你嗎?
    時(shí)間:2024-07-25 瀏覽次數: 次
    幸福有三個(gè)秘鑰——吃得好、睡得香、排得暢,但很多人在第一關(guān)就已經(jīng)倒下。

    近幾年,胃腸健康一直是民眾的“心頭大患”。據世界衛生組織統計,中國腸胃病患者高達1.4億人,每十個(gè)人中就有一人患有腸胃病。我國每年新增消化道惡性腫瘤患者約有180萬(wàn)到200萬(wàn)人。一旦腸胃出現問(wèn)題,很多疾病都會(huì )隨之而來(lái)。

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    胃腸道的危險信號


    胃腸道不僅參與食物的消化與營(yíng)養吸收,還直接影響著(zhù)人的免疫功能、情緒調節,甚至與全身健康之間存在著(zhù)密切聯(lián)系。如一項研究發(fā)現,多達70%-90%的腸易激綜合征患者,在其一生中會(huì )出現精神障礙,尤其是抑郁和焦慮。

    所以胃腸道對我們健康特別重要。然而它們卻很脆弱,飲食不當、著(zhù)涼、水土不服、衰老,甚至失眠都可能影響胃腸道的健康。如果放任不管,最終有可能產(chǎn)生某些惡性的胃、腸道疾病——例如令人聞之色變的胃癌、腸癌。

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    胃、腸癌的發(fā)生大多起病隱匿,早期沒(méi)有很明顯的臨床癥狀。更糟糕的是胃、腸癌的早期癥狀與胃、腸普通疾病癥狀非常相似,容易讓人混淆,所以對于一些胃、腸不適的危險信號不容忽視。


    例如:

    • 腹部不適早起胃癌與消化不良的癥狀相似,腹痛較輕微,沒(méi)有規律性,隨著(zhù)病情發(fā)展腹痛增加。

    • 惡心、反酸、嘔吐消化道疾病也會(huì )有這些癥狀,只不過(guò)胃癌患者更為明顯。

    • 排便習慣改變包括大便時(shí)間、次數的改變,以及便秘或不明原因的腹瀉。特別是便秘與腹瀉反復交替出現時(shí),更要引起警惕。

    • 便意頻頻卻無(wú)糞便排出

    • 肛內不適有墜脹感

    • 糞便帶膿血或粘液便血是直腸癌患者最常見(jiàn)的癥狀,但經(jīng)常被患者自我診斷為痔瘡導致誤診或不被重視,從而延誤了治療時(shí)間,使病情加重。

    • 原因不明的貧血或體重減輕無(wú)故出現體重大幅度下降,可是明明沒(méi)有進(jìn)行減肥相關(guān)措施,也要小心癌,及時(shí)去醫院檢查。

    • 腹部腫塊

    • ...

    這些癥狀都是胃、腸道向我們發(fā)出的求救信號,但卻極難引起重視和警覺(jué),消化道的癌癥,一般來(lái)講發(fā)現的越早,生存周期越長(cháng)。所以我們一定要重視認識胃腸道的“癌變信號”,做好疾病早篩。


    哪些人群需要進(jìn)行消化道早篩


    維護胃腸道健康,預防胃腸道惡性疾病,除了日常飲食、生活習慣等行為注意、及時(shí)察覺(jué)胃腸道潛在危險信號之外,早篩早查也極為重要。


    胃癌高危人群篩查對象

    (年齡大于40歲,有以下因素之一者):
    1、長(cháng)期居住于胃癌高發(fā)地區。
    2、有幽門(mén)螺旋桿菌感染(HP)。
    3、既往有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉,手術(shù)后殘胃、肥厚性胃炎、惡性貧血等癌前疾病。
    4、一級親屬(父母、子女以及兄弟姐妹)有胃癌病史。

    5、存在胃癌其他高危因素(高鹽、腌制飲食、吸煙、重度飲酒等)。


    結直腸癌高危人群篩查對象

    (年齡大于40歲,有以下因素之一者):
    1、大便隱血陽(yáng)性。
    2、一級親屬(父母、子女以及兄弟姐妹)有結直腸癌病史。
    3、以往有結直腸息肉病史。
    4、有排便習慣的改變。

    5、若有慢性腹瀉、慢性便秘、黏液血便、慢性闌尾炎或闌尾切除術(shù)史,慢性膽囊炎或膽囊切除史、長(cháng)期精神壓抑等這些癥狀中任意兩項符合的也是高危人群。


    胃腸道疾病雖然有一些隨機的不可控因素,但大多數情況下還是可以被預防的,通過(guò)一些措施,能有效地降低得癌的風(fēng)險。除了要做到定期篩查,日常養成良好的飲食習慣也很重要,這些萬(wàn)金油建議說(shuō)過(guò)很多次,但卻很實(shí)用,必須再重復一遍:


    ● 多吃新鮮的水果蔬菜。
    ● 低鹽飲食,少吃腌漬、煙熏類(lèi)食物。
    ● 戒煙戒酒。
    ● 堅持運動(dòng),控制體重。


    此外,胃腸道是情緒器官,容易因為負面情緒或較為亢奮的情緒而促使胃腸動(dòng)力異常,所以保持愉悅的心態(tài)也是防止疾病發(fā)生的“良方”。


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    來(lái)源:北京健康教育、健康時(shí)報
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