新型冠狀病毒（2019-nCoV） 抗原檢測試劑盒
注冊證號：國械注準20223400361
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來(lái)自一位26歲深圳小伙的自述：
在21歲的某天早上起床，腳一踩在地板磚的一剎那，我嗷地叫出了聲，一屁股坐回床上。
當時(shí)以為踩到釘子了，雙腳腳踝又紅又腫，痛得我差點(diǎn)當場(chǎng)720度原地螺旋升天，這下才意識到事情的嚴重性。
次日，我一瘸一拐自己去了醫院，終于第一次了解到了即將伴我多年的“朋友”——痛風(fēng)。
只怪我太年輕，接下來(lái)幾年都沒(méi)有規律治療和控制，疼的時(shí)候吃止疼片就了事。
結果，我痛風(fēng)的情況越來(lái)越嚴重，短短4年間，我從剛開(kāi)始只有雙腳腳踝疼，到雙膝、手肘、手指也被痛風(fēng)盯上——
它讓我的雙手雙腳無(wú)法完全伸直，走路只能曲著(zhù)膝蓋走，走快了還疼。
這種痛，比愛(ài)情的痛還刻骨銘心：一開(kāi)始，像有人拿著(zhù)鋼針一針一針地扎；后來(lái)，變成鋼釘，一下一下地鑿；最后，換成電鉆，馬力全開(kāi)…...
醫生給我開(kāi)了檢查，影像結果顯示我的腳踝、膝蓋、手肘、手指多處都出現了痛風(fēng)石。住院期間，我的腳踝出現破潰，流出白色的痛風(fēng)石膿液......
幸好，經(jīng)過(guò)醫生治療和悉心護理后，我的情況有了很大的好轉，尿酸逐步降了下來(lái)。
——來(lái)源：深圳市第三人民醫院
痛風(fēng)在過(guò)去被稱(chēng)為“宮廷病”，因為只有貴族經(jīng)常大吃大喝才會(huì )惹上它。但是現在人們生活條件好了，隨之而來(lái)老百姓也被痛風(fēng)所威脅困擾。
最新流行病學(xué)研究發(fā)現，我國高尿酸血癥患者人數已達1.8億，痛風(fēng)患者超過(guò)8000萬(wàn)人，已成為我國僅次于糖尿病的第二大代謝類(lèi)疾病。
在大多數人的印象中，痛風(fēng)一旦急性發(fā)作會(huì )讓人感覺(jué)“痛不欲生”，但是很多痛風(fēng)患者“好了傷疤忘了疼”，生活、飲食不加以克制，最終導致病情惡化。
升尿酸的幫兇原來(lái)你天天喝
痛風(fēng) 是因尿酸鹽沉積于骨關(guān)節、腎臟和皮下等部位引發(fā)急慢性炎癥和組織損傷的一種疾病，與嘌呤代謝紊亂及尿酸排泄減少所致高尿酸血癥直接相關(guān)，屬于代謝性風(fēng)濕病。說(shuō)得通俗點(diǎn)，尿酸高了，沉積到關(guān)節、腎臟和皮下，造成組織損傷并引發(fā)炎癥，所以引起疼痛。
很多人可能會(huì )好奇，別人都是長(cháng)期過(guò)量喝酒、吃海鮮才得痛風(fēng)，為啥我明明滴酒不沾，卻年紀輕輕就中招了呢??？
正常情況下，食物中的嘌呤通過(guò)人體的代謝，最終轉化為尿酸，以尿液的形式排出體外。
一旦你吃太多高嘌呤食物，如肉類(lèi)、海鮮、老火靚湯和動(dòng)物內臟等，或經(jīng)常喝啤酒，就會(huì )代謝更多尿酸。
但代謝系統有自己的運作機制，人家一天工作量就那么大，你無(wú)休止地給加任務(wù)，人家加班加點(diǎn)也代謝不過(guò)來(lái)??！
久而久之，多余的、代謝不掉的尿酸，就會(huì )堆積在人體的血液中，出現高尿酸血癥。
如果尿酸再不加控制地往上漲，就會(huì )沉積在關(guān)節上，形成尿酸微結晶。等它們成群結黨出來(lái)“作妖”，就引起關(guān)節發(fā)炎，喜提痛風(fēng)。
然后步步將你逼向“深淵”——
● 產(chǎn)生痛風(fēng)石，損傷關(guān)節、關(guān)節畸形；
● 引起高血壓、高血脂、糖尿病等并發(fā)癥；
● 導致腎結石、腎衰竭，甚至引發(fā)尿毒癥。
但是很多人不知道痛風(fēng)的幫兇除了酒、高嘌呤食物外，還有果汁飲品、碳酸飲料。
果汁中含大量的果糖，不僅會(huì )阻礙尿酸的代謝，還會(huì )升高尿酸。因為在人體內果糖通過(guò)促進(jìn)ATP降解為一磷酸腺苷（尿酸的前體）來(lái)升高血尿酸水平。因此，血尿酸水平在攝入過(guò)量的果糖后短時(shí)間內就明顯升高。
而碳酸飲料則是含糖量較高，會(huì )影響嘌呤的代謝，導致尿酸水平升高，而且還容易引起鈣的代謝變化，誘發(fā)腎結石，使腎臟受損。腎臟是尿酸代謝的主要器官，一旦受損，極易誘發(fā)痛風(fēng)性腎病。
在生活中，很多人就是因為不了解高糖、碳酸等飲料可引起血尿酸升高，每天幾罐飲料把果汁當水喝的，患痛風(fēng)的概率也要比正常人高 2.4 倍！
痛風(fēng)愛(ài)搞「 針對性 」
痛風(fēng)不僅狠到讓你“痛瘋”，它還特愛(ài)搞“針對”。
01 重男輕女
痛風(fēng)患者超過(guò)90%是男性的原因主要有這3個(gè)：
（圖片來(lái)源：邵逸夫醫院公眾號）
02 十人九胖
“十人九胖”是痛風(fēng)挑人的“標準”。
除了肥胖者攝入嘌呤較多外，也和肥胖者體內的某些激素水平影響了尿酸代謝有關(guān)。
防痛風(fēng)，降尿酸是關(guān)鍵
痛風(fēng)，目前就跟“三高”類(lèi)似，是一種慢性疾病，無(wú)法治愈。
痛風(fēng)的危險因素有很多，其中可以控制干預的因素（包括肥胖、酗酒等）都和飲食相關(guān)。
（圖片來(lái)源：邵逸夫醫院公眾號）
所以控制飲食，養成良好的飲食習慣，保持理想體重很重要。
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五招教你預防
1. 別貪杯
酒精，能全方位、多層次地升高尿酸
能戒就戒，能免則免
對自己的骨頭好一點(diǎn)
對自己的腎好一點(diǎn)
2. 多喝水
尿酸主要是腎臟來(lái)排泄
多喝水才能產(chǎn)生足夠的尿
排出更多的尿酸
白開(kāi)水、淡茶水、蘇打水等
無(wú)酒精、低糖或少糖的飲品
都是很好的選擇
3. 控體重
過(guò)多脂肪會(huì )增加尿酸合成
其分解物還會(huì )抑制腎臟對尿酸的排泄
所以，減肥吧！
4. 邁開(kāi)腿
適度運動(dòng)，不只為了減肥
同時(shí)還能改善人的整體狀況
有利于控制高尿酸和痛風(fēng)
如果已經(jīng)有痛風(fēng)了
快走、慢跑、游泳等有氧運動(dòng)更推薦
5. 定期體檢
不管看起來(lái)有多么健康
也不管怎么自我感覺(jué)良好
如果體檢發(fā)現尿酸超標
男：420 μmol / L
女：360 μmol / L
就應該馬上調整生活習慣
必要時(shí)降尿酸治療
遠離痛風(fēng)的折磨，
一定從生活中的小事做起，
不要再問(wèn)痛風(fēng)反復發(fā)作咋辦了？
就得在健康上用功
這12個(gè)字要記牢哦
管住嘴 邁開(kāi)腿
控體重 多喝水
來(lái)源 ：深圳市第三人民醫院、
邵逸夫醫院、丁香園
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