新型冠狀病毒（2019-nCoV） 抗原檢測試劑盒
注冊證號：國械注準20223400361
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脂肪肝算得上是當今一種“時(shí)髦”病，由于其迅速升高的發(fā)病率，且不同年齡、性別、種族均可以發(fā)病。
2019年《柳葉刀》雜志統計，全球脂肪肝發(fā)病率為22%，我國比平均水平高7個(gè)百分點(diǎn)。
2018年數據顯示，B超診斷的脂肪肝患病率10年間從15%升到31%以上，脂肪肝已超過(guò)病毒性肝炎，成為我國第一大慢性肝病。
有人說(shuō)“脂肪肝不是病”；“不痛不癢，沒(méi)感覺(jué)，不用治療”；但事實(shí)真的如此嗎？
什么是脂肪肝？
是肝臟表面包著(zhù)一層油嗎？不對！
脂肪肝：全稱(chēng)脂肪性肝病，是指肝細胞脂肪過(guò)多貯積和脂肪變性為特征的臨床病理綜合征。也就是說(shuō)當過(guò)多的脂肪不能被肝臟代謝運輸出去，沉積在肝細胞內和肝細胞間，就會(huì )形成脂肪肝。
正常人肝臟中脂肪含量3%-5%，但是其重量超過(guò)5%時(shí)，肝細胞就會(huì )脂肪變性，形成脂肪肝。
按肝內脂肪沉積的量可以分為輕、中、重三度。
脂肪肝按病因分為酒精性脂肪肝病、非酒精性脂肪性肝病兩類(lèi)。
臨床上主要采用彩超和肝功能檢測評估脂肪肝。
脂肪肝是如何累及全身系統的？
很多人認為，脂肪肝的危害僅限于肝臟，但近期發(fā)表在《柳葉刀-胃腸病學(xué)和肝病學(xué)》上的一篇綜述表明，脂肪肝是一種多系統疾病，涉及全身健康，不可忽視。
該綜述顯示，非酒精性脂肪肝涉及代謝紊亂、脂毒性、胰島素抵抗、慢性炎癥、纖維化、腸道功能等多個(gè)方面，它與2型糖尿病、心血管疾病、慢性腎病和某些肝外惡性腫瘤有關(guān)，患者死亡的主要原因是心血管疾病、肝外癌癥和相關(guān)并發(fā)癥。
數十項薈萃研究顯示，脂肪肝患者有以下疾病風(fēng)險：
心血管疾病風(fēng)險比一般人高64%，病情越嚴重，心血管事件發(fā)生率越高；
2型糖尿病風(fēng)險是一般人的2.19倍，尤其肝纖維化嚴重時(shí)，風(fēng)險高達3.42倍；
慢性腎病風(fēng)險是一般人的1.43倍，在晚期纖維化脂肪肝患者中，風(fēng)險增加到2.9倍；
結直腸癌風(fēng)險比一般人增加56%~204%。
脂肪肝之所以能引起這么多疾病的原因在于，脂肪肝是代謝綜合征的一個(gè)組分。代謝綜合征包括肥胖、胰島素抵抗、代謝紊亂所致的一系列疾病。
得脂肪肝只是一個(gè)節點(diǎn)，從脂肪肝到引起其他系統疾病的流程如下：
代謝異常產(chǎn)物還會(huì )加重肝臟功能損傷，形成惡性循環(huán)，最終造成代謝綜合征以及機體多器官損傷。
所以，脂肪肝被稱(chēng)作是人體的信號燈，如果被查出脂肪肝，你或許得關(guān)注一下身體是否有其他疾病。
哪些人容易得脂肪肝？
很多人會(huì )疑惑為什么瘦子也會(huì )得脂肪肝?
消瘦可以導致營(yíng)養不良性脂肪肝。因為蛋白質(zhì)缺乏是引起脂肪肝的重要原因，缺乏蛋白質(zhì)，人體不能合成載脂蛋白，以致甘油三酯積存肝內，出現脂肪肝。如：過(guò)度減肥、厭食癥、慢性消耗性疾病。
脂肪肝可以逆轉嗎？
脂肪肝的臨床管理強調預防與治療并重。絕大多數脂肪肝患者的肝組織學(xué)改變處于單純性脂肪肝階段，若能良好控制病因，減少危險因素，是可以逆轉甚至完全恢復的。因此，體重控制和改善胰島素抵抗是脂肪肝臨床管理的首要目標。
那么要是已經(jīng)查出有輕度脂肪肝了，怎么辦？
要知道，輕度脂肪肝進(jìn)一步發(fā)展，可能出現肝纖維化、肝硬化甚至是肝癌，即使是輕度脂肪肝也會(huì )增加死亡率風(fēng)險。
好在控制好病因，脂肪肝，可以逆轉！
具體怎么做？
有效逆轉脂肪肝可從以下幾個(gè)方面入手
控制飲食：控制熱量攝入，減少食用煎炸、高糖、高脂的食物，多吃粗糧、蔬菜、水果以及高蛋白的食物。
堅持運動(dòng)：可以選擇散步、慢跑、游泳等鍛煉方式，通過(guò)適度的運動(dòng)改善脂肪代謝狀況；同時(shí)，運動(dòng)也有利于保持苗條和維持穩定的體重。
藥物干預：通常情況下，輕度脂肪肝可以通過(guò)飲食控制、適度運動(dòng)等生活方式干預而逆轉，隨著(zhù)病變程度的加重，則需要通過(guò)藥物干預，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫師。
最后的最后，提醒各位，千萬(wàn)千萬(wàn)別拿脂肪肝不當回事兒?。?！
即便是輕度脂肪肝也不能掉以輕心，科學(xué)飲食，堅持運動(dòng)，醫師指導用藥，助力逆轉，預防進(jìn)展。早發(fā)現才能早干預，定期體檢的重要性再怎么強調都不為過(guò)。
不說(shuō)了，小艾君要去運動(dòng)了～
來(lái)源：邵逸夫醫院、生命時(shí)報、浙二醫院
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