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    乳腺癌究竟有多危險?
    時(shí)間:2021-08-30 瀏覽次數: 次

    一個(gè)工作日的早上,秀麗剛下地鐵就接到母親打來(lái)的電話(huà)。

    “端午回家么?”

    “最近太忙了,端午想好好休息一下,就不回去了?!?/span>

    “我希望你回來(lái)呢?”

    “有什么事兒么?”

    “沒(méi)事兒,就是做了個(gè)小手術(shù)?!?/span>

    “什么手術(shù)?”

    “就是身體里長(cháng)了個(gè)腫瘤,割掉了?!?/span>

    什么?乳腺癌?


    電話(huà)那頭母親云淡風(fēng)輕地說(shuō)道。但秀麗不敢相信自己的耳朵,更慚愧的是,她甚至不知道母親什么時(shí)候得了乳腺癌。


    掛了電話(huà),她蹲在地鐵站早高峰的出站口,號啕大哭。大概過(guò)了十分鐘,秀麗收拾好情緒,擦干眼淚,和領(lǐng)導請好假,寫(xiě)了幾千字的交接郵件,定好車(chē)票,踏上回家的路。


    微信圖片_20210830110624.jpg


    那段時(shí)間,也是秀麗和醫院,疾病,甚至死亡最親密的時(shí)間。


    每晚,她都能聽(tīng)到不同病床上傳出痛苦的呻吟聲,看到頭發(fā)已經(jīng)掉光的化療病人。

    這其中,也包括她的母親。


    但是和病房里整天擔驚受怕的家屬不同,秀麗冷靜地像是一個(gè)異類(lèi)。因為她知道恐懼并不能走出困境,只有正確的治療才可以,她不能做那個(gè)先垮下來(lái)的人。


    好在秀麗的母親從篩查到治療非常及時(shí),按照醫囑慢慢接受治療,情況正在一天天好轉。隨著(zhù)對疾病更深的了解,秀麗也漸漸邁過(guò)那層生死的聯(lián)想。

    ——來(lái)源:視覺(jué)志



    #我國每年乳腺癌新發(fā)病例約30萬(wàn)#。


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    全球乳腺癌發(fā)病率自20世紀70年代末開(kāi)始一直呈上升趨勢。


    全世界,每26秒就有一名女性被診斷出患乳腺癌;全球每年有200萬(wàn)女性患乳腺疾??;幾乎每1分鐘有一名女性死于乳腺癌;全球每年有50萬(wàn)女性死于乳腺癌。

    在今年,世界衛生組織發(fā)起了「全球應對乳腺癌倡議」,希望在未來(lái)到 2040 年,每年可以將乳腺癌死亡率降低 2.5%。


    為什么乳腺癌獲得了特別重視?


    因為乳腺癌已經(jīng)是全球新增患者最多的癌癥。




    乳腺癌首次超過(guò)肺癌

    成為全球第一大癌癥


    前不久,世界衛生組織國際癌癥研究機構( IARC )發(fā)布了全球最新癌癥數據。


    數據顯示,2020 年,預測全球新增癌癥人數共計 1,929 萬(wàn)人。其中,乳腺癌新增人數達 226 萬(wàn),約占新發(fā)癌癥病例的 11.7%。


    這是乳腺癌首次超過(guò)肺癌,成為「全球第一大癌癥」。


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    因為煙草的廣泛使用,以及空氣污染、油煙、燃料等問(wèn)題,肺癌一直以來(lái)都高居癌癥榜首,并且男女均可發(fā)病。


    而乳腺癌患者超過(guò) 99% 為女性,也就是說(shuō),易感人群大約只占全球總人口的一半,但新發(fā)病人數居然與肺癌相當,女性的風(fēng)險可見(jiàn)一斑。



    中國乳腺癌發(fā)病率在快速上升

    未來(lái)可能更多


    根據世界衛生組織公布數據,全球有 226 萬(wàn)新發(fā)的乳腺癌患者,其中 19% 在中國。


    國家癌癥中心最新發(fā)布的《全國癌癥報告》顯示,我國乳腺癌發(fā)病率為7.74%,死亡率為2.99%,且呈持續上升趨勢。


    雖然在中國的數據中,乳腺癌還沒(méi)有到達「第一」,但跟其他發(fā)展中國家類(lèi)似,中國乳腺癌的發(fā)病率在過(guò)去十幾年出現了明顯的快速上升,越來(lái)越接近發(fā)達國家水平。在未來(lái),乳腺癌的稱(chēng)號可能不止是全球第一大癌、中國女性第一大癌,也將是中國第一大癌。


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    老齡化、肥胖、吸煙飲酒、生育推后……各種可控的和不可控的因素綜合起來(lái),都在推動(dòng)中國乳腺癌的發(fā)病人數越來(lái)越多。


    而且,中國女性還有患上乳腺癌的特殊危險因素。


    在中國,大約有一半的女性乳腺組織為致密乳腺組織,也就是乳腺脂肪少、腺體多。致密乳腺組織的女性有更高的乳腺癌風(fēng)險,長(cháng)了乳腺癌也不容易被發(fā)現。


    因此,我們更有必要重視乳腺癌問(wèn)題。


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    圖片來(lái)源:dceg.cancer.gov


    乳房 X 線(xiàn)檢查中,乳房密度百分比越高,患乳腺癌的風(fēng)險也越高


    乳腺癌不是判死刑

    我們能治好多數乳腺癌

    只要能做到早發(fā)現



    雖然乳腺癌越來(lái)越多了,但也不用慌,在很多國家,乳腺癌造成的死亡人數其實(shí)越來(lái)越少了。


    美國乳腺癌的五年生存率多年來(lái)一直保持在 90%,絕大多數人患乳腺癌后都能治好。如果現行篩查方案普及理想,五年生存率可以到 98.8%,死于乳腺癌反而成了罕見(jiàn)。


    造成這一改變的,就是乳腺癌篩查。



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    篩查可以讓乳腺癌在更早的時(shí)期被發(fā)現,從而提高治愈率和生存率,還能使一些患者免于遭受切除乳房的治療方式。


    2019 年出爐的一項重要數據表明,美國 40~69 歲女性進(jìn)行乳腺鉬靶攝片篩查乳腺癌,10 年后和 20 年后死于乳腺癌的風(fēng)險比未篩查者降低了 60% 和 47%。


    在美國,接近 70% 的女性接受了乳腺癌篩查。中國在持續進(jìn)步,但也僅有 20% 的女性在接受篩查。這方面,我們做得還遠遠不夠。



    6個(gè)細節有效防住乳腺癌



    為了有效避免乳腺癌的發(fā)生,專(zhuān)家建議平時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)。

    01 選擇適宜食譜


    • 歐洲最新研究結果表明,女性大量食用純正、未經(jīng)加工的原產(chǎn)橄欖油,有助于降低乳腺癌的發(fā)病率。

    • 每天食用豆制品,豆制品中所含的植物雌激素,可減少乳房出現腫塊的概率。

    • 多食用纖維素,如全谷物、水果、蔬菜等,可凝固體內雌激素。

    • 有研究發(fā)現,每天食用25~30克纖維素可以降低30%的乳腺癌發(fā)病率。


    02 減少酒精攝入量


    酒精容易提高體內雌激素的指標,誘發(fā)乳腺病變。


    03 減少服用避孕藥


    經(jīng)常服用避孕藥會(huì )增加1.24倍乳腺癌的發(fā)病率。不過(guò)一旦停用,危險很快降低。


    04 控制飲食


    哈佛大學(xué)對9.5萬(wàn)名護士16年的跟蹤調查發(fā)現,絕經(jīng)期后得乳腺癌的患者,16%是由于體重增長(cháng)過(guò)快。

    另外,成年女性體重增加速度越快,乳腺癌發(fā)病率就越高,因為脂肪中的雌激素誘發(fā)乳房腐殖質(zhì)增長(cháng)。    


    05 加強鍛煉


    運動(dòng)不僅可以預防乳腺癌,還有助于乳腺癌患者的康復。建議每天至少做半小時(shí)運動(dòng),散步、慢跑、游泳、跳舞等運動(dòng)都可以。



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    06 定期體檢


    一般情況下,建議20~40歲的女性每3年到醫院做一次乳腺檢查,40歲以上和有乳腺癌家族史的女性每年檢查一次。

    女性月經(jīng)來(lái)潮后第9~11天是乳腺檢查的最佳時(shí)間,此時(shí)雌激素對乳腺的影響最小,乳腺處于靜止狀態(tài),容易發(fā)現病變。



    依據《中國乳腺癌篩查推薦方法》,提出如下建議:

    1、一般婦女

    (1)、40歲~60歲:每年一次臨床乳腺檢查和乳腺X線(xiàn)檢查,致密型乳腺婦女可聯(lián)合乳腺超聲檢查篩查。

    (2)、60歲-69歲:毎1-2年臨床乳腺檢查和乳腺X線(xiàn)檢查。

    (3)、20歲-40歲:每1-3年臨床乳腺檢查,可聯(lián)合超聲檢查篩查。

    (4)、鼓勵育齡婦女每月進(jìn)行一次乳腺自我檢查。


    2、高危婦女

    20歲以上婦女毎6-12個(gè)月進(jìn)行一次臨床乳腺檢查,每年1次乳腺X線(xiàn)檢查和乳腺超聲檢查,必要時(shí)增加核磁共振。


    最后想提醒的是,工作和生活中,要盡量保持心情愉悅,這也是維持身體健康的一種好方法。


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